Etiket: sahurda yapılmaması gerekenler

Sahurda beslenme hataları, Ramazan ayında sıkça karşılaşılan bir sorundur; bu hatalar, kişinin hem sağlığını hem de enerji seviyesini olumsuz etkileyebilir.İlk sahur öncesinde yapılan ağır ve tuzlu yemek seçimi, gün içinde susuzluğa yol açarak mide problemlerine neden olabilir.